Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 67,46g | Prot: 50,57g | Carbs: 131,70g.
Café da Manhã: Gâteau au Yaourt, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Nescafé Café Soluble. Almoço: Auchan Croque Monsieur Gratiné, Rôti d'Epaule de Porc, Marie Blachère Baguette. Jantar: Carrefour Croque Monsieur Gratiné. Lanches/Outros: Auchan Crème Chantilly Légère, Picard Gaufre. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Banho - 20 minutos, Massagem - 20 minutos, Hidroginástica - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kalade
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