Jornal de victoriamrrrr, 23 jun 24

Первый день питания по программе 🍅🍳
Яичница с овощами (томат и перец), бутерброд из ц/з хлеба с авокадо и огурцом, кофе на миндальном молоке ☕️ По программе КБЖУ считать не нужно, но я все учитываю. Итого на завтрак 508 ккал📝

---

1485 kcal

Gord: 75,76g | Prot: 93,50g | Carbs: 119,03g.   Café da Manhã: Авокадо Хасс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Green Idea Миндальное Молоко, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Almoço: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хохланд Фетакса без Рассола, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Съешь Меня Тыквенные Семечки Очищенные. Jantar: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Хохланд Фетакса без Рассола, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Пестравка Творог 0,3%. mais...