Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 32,85g | Prot: 50,16g | Carbs: 140,31g.
Café da Manhã: Nektarinen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Knusperone Himbeer Joghurt Knusper Müsli. Almoço: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Nektarinen. Jantar: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht), Salatgurke, Spinat, REWE Romana Salatherzen, Italienisches Salatdressing. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aufundnieder
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