|
1000 подписчиков 🙈 Актуальная форма) минус 40кг🙏🏻💋
|
1622 kcal
|
Gord: 57,20g | Prot: 105,30g | Carbs: 166,09g.
Café da Manhã: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой Ананас и Арбуз, Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. Almoço: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Гречка с курицей. Jantar: Alpen Gold Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Гречка с курицей. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Сырники. mais...
|
|
 Comentários
23 jun 24 por membro: Кристина20081991
|
23 jun 24 por membro: musicfalln
|
Супер, а за какой это период ?
25 jun 24 por membro: alertina1
|
alertina, за год почти)))
26 jun 24 por membro: Кристина20081991
|
Кристина20081991, это даже очень быстро. Хотя наблюдаю за другими участникам в том числе и за собой, и у всех по разному идёт процесс снижения веса. Вам желаю удачи и удержать вес и питание. Супер работа 💯💯💯
26 jun 24 por membro: alertina1
|
Спасибо, уже месяца 3-4 вес держится на одной планке))) пока все идет по плану) поработать бы над качеством тела🧐
26 jun 24 por membro: Кристина20081991
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кристина20081991
|