Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
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79,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 73,03g | Prot: 70,02g | Carbs: 106,80g.
Café da Manhã: Pernambuquinha Tapioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Mamão Papaia, Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar , Abacate. Almoço: Banana Nanica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Majestade Paleta Suína sem Osso, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde. Lanche da Tarde: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Natu's Aveia Integral em Flocos, Qualitá Manteiga com Sal, Banana Nanica, Ovo. Jantar: Pepino Japonês, Berinjela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Swift Sobrepaleta Suína Temperada, Couve Refogada. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Esteira - 28 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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