Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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43,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 38,92g | Prot: 49,20g | Carbs: 245,02g.
Café da Manhã: Gran Pavesi Cracker Salati, Mandarino, Carambola, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Mercanti Crusca di Avena, Carrefour Cacao Amaro, Miele, Kiwi, Mela. Almoço: Gran Pavesi Cracker Salati, Carrefour Bio Burger di Miglio e Soia, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Zucca, Verza. Jantar: Arance, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Zucchine Bollite, Cavolfiore, Friggitelli, Mutti Polpa di Pomodoro. Lanches/Outros: Miele, Carrefour Cacao Amaro, Mercanti Crusca di Avena, Torta al Limone, Arance, Mela. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Estudar - 5 horas, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, de Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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