Яичная диета это пи.... ц. на 1-й день вечером уже думала начну кукарекать от яиц 😂 за первый день минус 1 кг. но оно того не стоит, весь день кружилась голова, от яиц уже тошнило. Решила я не мучать себя, отказалась от этой идеи. лучше подсчёта калорий и дефицита ничего не придумали, а если ещё и спорт добавить 🔥
|
139 kcal
|
Gord: 7,00g | Prot: 3,50g | Carbs: 15,50g.
Almoço: SPAR Кабачковые Оладьи. mais...
|
|