Jornal de Anna_Samoіlova_, 22 jun 24

Доброго вечора, мій раціон за сьогоднішній день на 1880 ккал.
Зараз не худну, а намагаюся тримати вагу в межах 56 кг, бо помітила якщо спускаюся нижче цієї цифри то починаються трабли з жіночим здоров'ям.

---

1876 kcal

Gord: 79,96g | Prot: 77,43g | Carbs: 214,84g.   Café da Manhã: Галичина Вершки 10%, Кава, Konti Печиво "День І Ніч", Ранчо Сливочное Масло 82%, Перша Приватна Пекарня Тако, Swiatowid Сыр Гауда , Ясенсвіт Яйця, АТБ Петрушка, Молода зелена цибуля, Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Помідори, Жовтий солодкий перець. Almoço: De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Макарони цільнозернові, Сильпо Хек Жареный Кусочками. Jantar: VICI Чёрная Смородина , Бельгійські вафлі, Roshen Наполеон. Lanches/Outros: Чай без цукру, Chocoboom Tortufel Kyiv, Персик Персик, Сильпо Абрикос. mais...