|
Это и радость, и страх.. Что будет дальше? ( Наверно дурка)
|
35,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
445 kcal
|
Gord: 9,10g | Prot: 16,95g | Carbs: 76,05g.
Café da Manhã: Хлеб, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Almoço: Чикен Пицца Цветная Капуста Фри. Jantar: Соль, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Lanches/Outros: Клубника, Черешня, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. mais...
|
|
1006 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|