Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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78,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 76,09g | Prot: 52,53g | Carbs: 179,83g.
Café da Manhã: Café Expresso, Leite (Leite Integral), Dux Biscoito Salgado, Qualy Margarina (com Sal). Almoço: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pimentão Verde, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Abobrinha Refogada, Schweppes Citrus. Jantar: Bauducco Wafer Morango, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Pimentão Verde. Lanches/Outros: Bauducco Wafer Morango. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviaelianeferreira
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