Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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82,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1794 kcal
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Gord: 85,82g | Prot: 53,87g | Carbs: 197,41g.
Café da Manhã: Cappuccino. Almoço: Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat . Jantar: Paulaner Spezi, Kinder Choco Fresh, Harry Anno 1688 Dinkel, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein. Lanches/Outros: Bravo Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz , Crunchips Western Style. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Schön, dass du deine Kurven wieder mit uns berechnest 💪😊🤗
21 jun 24 por membro: jachta
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danke jachta, wir greifen wieder an, bevor die kurven wieder ganz ausufern 😇
21 jun 24 por membro: Kurvenberechnung
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Mir hilft die App ungemein, das Essen zu kontrollieren, man muss aber wirklich total ehrlich zu sich selbst sein. Weiterhin erhält man hier durch die Community so viel Bestätigung, Trost, Hinweise, Tipps für alle Lebenslagen. Man heult zusammen, man lacht viel zusammen🫶🫶🫶.
21 jun 24 por membro: jachta
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Histórico de Peso de Kurvenberechnung
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