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Metas
80kg
75kg
70kg
68kg
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1109 kcal
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Gord: 43,68g | Prot: 79,23g | Carbs: 102,53g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Banana Prata. Lanche da Manhã: Canastra Queijo Minas Meia Cura. Almoço: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado. Chá da Tarde: Pêra Williams. Jantar: Ovo Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Mamão Formosa, Hortifruti Beterraba Crua. Lanches/Outros: Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Sertanorte Queijo Meia Cura. mais...
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Histórico de Peso de lutalon
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