Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 31,71g | Prot: 153,73g | Carbs: 139,08g.
Café da Manhã: Перекресток Авокадо Хаас, SPAR Рикотта, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творог Мягкий Нежный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Черника. Almoço: Окей Слива Круглая Синяя, Свекла Вареная, Рыбное, Иван Да Паста Льняная, Руккола, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Окей Слива Круглая Синяя, Клубника, Запеканка воздушная, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, ВкусВилл Творог Обезжиренный Чувашия, Черника. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|