Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3406 kcal
|
Gord: 172,32g | Prot: 100,10g | Carbs: 366,18g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Haas Горчица Баварская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. mais...
|
|
2698 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|