Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 32,45g | Prot: 105,22g | Carbs: 177,00g.
Café da Manhã: Planto Coconut Sugar Free, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Авокадо Хаас, SPAR Рикотта, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Черника. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Перец, Фасоль Стручковая, SPAR Смесь Овощная Летние Овощи, Помидоры, Рыбное, Редис, Свекла Вареная, Руккола, Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Окей Слива Круглая Синяя, Запеканка воздушная, Клубника. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|