|
Что то я расслабилась, к сожалению. Хотя не ем много. Полностью соблюдаю калораж продуктов . Заметила одно, что надо полностью уйти от сладкого и после 18 не есть. По другому не получится. 😟
|
72 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Gord: 44,07g | Prot: 34,74g | Carbs: 99,17g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Jantar: Куриное Филе, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле . mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|