Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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98,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 82,70g | Prot: 69,43g | Carbs: 250,58g.
Café da Manhã: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gemblong, Telur Dadar. Almoço: Bumbu Kacang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong, KFC Paha Atas Extra Crispy. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rempeyek, Sambal Matah, KFC Dada Extra Crispy. Lanches/Outros: Kue Pukis, Risol Mayo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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