|
|
2943 kcal
|
Gord: 112,01g | Prot: 336,12g | Carbs: 141,23g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Дубки Колбаса Московская, Белый Хлеб, Окское Яичный Белок, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Окское Яичный Белок, Яичница, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Апельсиновый Сок. mais...
|
|
4467 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Apple Health - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuklinv
|