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1662 kcal
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Gord: 43,89g | Prot: 105,17g | Carbs: 206,63g.
Café da Manhã: Granix Granola Crocante, Manfrey Queso Blanco Gourmet Light, Tortilla Integral. Almoço: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Arroz Blanco Cocido. Jantar: Lentejas Hervidas, Arvejas Partidas, Verduras Salteadas, Polenta (Cocida). Lanches/Outros: Tía Maruca Palmeritas, Quaker Avena Instantánea, Manfrey Yogurt Bebible. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ChavitoBatista
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