Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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70,3 kg
Perdidos até agora: 34,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 49,34g | Prot: 176,59g | Carbs: 202,70g.
Café da Manhã: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Sugar, Bananas. Almoço: Chicken Breast, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Cherry, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Jantar: Chicken Breast, Miso Master Organic Red Miso, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lanches/Outros: Kellogg's All-Bran Buds, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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