Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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74 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 39,22g | Prot: 99,06g | Carbs: 111,30g.
Café da Manhã: Melancia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Leite Desnatado, Mestre Cuca Manteiga, Banana Nanica, Italac Whey Protein Banana, Kisabor Aveia em Flocos, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Katayama Ovo. Almoço: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Galo Macarrão Cozido, Friboi Lagarto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Queijo Mussarela , Kim Wrap Integral Kim. Lanches/Outros: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @jessica_alvesfp
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