Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2641 kcal
|
Gord: 123,73g | Prot: 175,52g | Carbs: 201,38g.
Café da Manhã: Пирог с Щавелем, Сырник, Приготовленный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Tornado Razzberry, Пирог с Щавелем, Греческий Салат. Jantar: Вареники с Творогом, Салат Овощной с Маслом, Грецкие Орехи, Лента Салат из Морепродуктов Нежный из Кальмара, Колбаса Варено-Копченая, Вареники с Картошкой, Миндаль Манты из Индейки. Lanches/Outros: Магнит Сыр Чечил Спагетти, Греческий Салат. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolevelok
|