Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 87,98g | Prot: 84,01g | Carbs: 146,13g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Tarte de Frango com Ervilhas (Queijo e Natas). Jantar: Pizza de Queijo com Vegetais, Banana. Lanches/Outros: Amêndoas, Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas). mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Remo - 11 minutos, Descansar - 17 horas e 7 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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