Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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81,3 kg
Perdidos até agora: 52,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 101,48g | Prot: 80,03g | Carbs: 133,24g.
Almoço: Русское Море Морская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лук, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Магнит Груша Китайская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Твердый, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmitry_krauser
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