Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2344 kcal
|
Gord: 90,88g | Prot: 114,81g | Carbs: 173,22g.
Café da Manhã: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bonfesto Рикотта Лайт, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Перекресток Авокадо Хаас, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Черника. Almoço: Лукошки с грибами, Помидоры Черри, ВкусВилл Утёнок Табака в Маринаде, Свекла с теосом. Jantar: Штрудель с протеином, Инжирный Персик, Сыр Синий или Рокфор, Черешня, Розовое Вино. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|