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Boa tarde!
Em busca de saúde!
A menopausa chegou e bagunçou com tudo!
Um dia de cada vez!
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81 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 39,10g | Prot: 86,16g | Carbs: 75,02g.
Café da Manhã: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Lanche da Manhã: Ovo Cozido, Mamão Papaia. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Chá da Tarde: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original. Jantar: Ovo, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Danone Yopro Banana. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lutalon
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