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1148 kcal
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Gord: 38,03g | Prot: 87,68g | Carbs: 114,21g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar , Aveia em Flocos, Panco Pão de Forma Integral, Mamão Papaia. Almoço: Alface Americana, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz com Cenoura. Lanche da Tarde: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Melitta Café sem Açúcar , Itambé Leite Desnatado Instantâneo, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral e Zero. Jantar: Melancia, Repolho Verde, Patinho Frito, Arroz com Cenoura, Tomates. mais...
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