Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3061 kcal
|
Gord: 156,59g | Prot: 89,64g | Carbs: 322,21g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Чай Несладкий, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Almoço: Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное , Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлеб Бородинский, Мандарин, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mais...
|
|
2672 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|