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Ho la sensazione di essere in stallo da una settimana, vediamo sabato i risultati di media e cosa dice la PT.
Quanto dura una fase di CUT?
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 43,85g | Prot: 33,94g | Carbs: 176,22g.
Café da Manhã: Balocco Zero Più Biscotti, Latte Pro Lidl, Caffè Espresso. Almoço: Calvé Maionese, Toast. Jantar: Yogurt Crunchy Choco M. Lanches/Outros: Lotus Biscoff, Pane Integrale, Banana. mais...
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peso estável
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 Comentários
credo non si deve superare un limite che di preciso non so' ! altrimenti accade il contrario dell'obbietivo. io l'ho portato avanti 5 mesi ero arrivato a un punto ideale da tempo per l'inverse ma ho continuato comprometendo il metabolismo e i valori del sangue.
ora ho resettato tutto e sono in cut da 1 mese, ma voglio concludere in 90 gg ( spero!
18 jun 24 por membro: Antoniomasala73
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Capito! Io lo sarò sicuro fino a inizi luglio, cioè 6 mesi 🤪🤪
18 jun 24 por membro: Piccola Stella21
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Histórico de Peso de Piccola Stella21
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