Jornal de Sunkalina, 18 jun 24

Kantine heute: "Saganaki" gebackener Hirtenkäse auf mediteranem Gemüse, dazu Salat und Tomate-Mozarella-Baguette

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2318 kcal

Gord: 133,07g | Prot: 97,81g | Carbs: 179,62g.   Café da Manhã: Kürbiskernöl, Himbeeren, Walnüsse, Edeka Bio Ahornsirup, Alpro Soya Haselnussmilch, Kölln Haferflocken, Koawach Typ Weisse Schoko, Holly Energy Koffein Drink Pulver Peach & Apricote, Milch 1,5%. Almoço: Dummy Kalorien, Dummy Kohlenhydrat, Dummy Eiweiß, Dummy Fett. Jantar: Spiegelei, Alnatura Kichererbsen Waffeln, Edeka Geflügelsalami, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Rama Margarine. Lanches/Outros: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). mais...

3759 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...