Jornal de Anesthéline, 23 jan 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
74,5 kg Perdidos até agora: 14 kg.    Ainda faltam: 9,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1591 kcal Gord: 91,18g | Prot: 72,64g | Carbs: 130,56g.   Café da Manhã: Café, Baguette, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres. Almoço: Avocat, Avocat, Jeff de Bruges Chocolats, Mousline Purée, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement). Jantar: Salade Verte, Clémentines, Jeff de Bruges Chocolats, Kiwi, Vinaigrette, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. mais...
1893 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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