Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
|
101 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2643 kcal
|
Gord: 112,08g | Prot: 171,93g | Carbs: 226,31g.
Café da Manhã: Monster Энергетик Белый без Сахара, Рис Отварной, Тефтели с Рисом. Almoço: Heinz Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Колбаса Докторская , Белый Хлеб, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Jantar: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Тефтели с Рисом, Вареное Яйцо, Пятерочка Пирожок с Капустой . Lanches/Outros: Помидоры, Пирог с Щавелем, Сырник, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Капучино, Круассан, Салат из Тунца с Яйцом, Своя Компания Уха из Белой Рыбы , Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Белый, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolevelok
|