Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 55,92g | Prot: 170,87g | Carbs: 152,29g.
Café da Manhã: Da Terrinha Tapioca, Aviação Doce de Leite, Catupiry Requeijão Light, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Coco Quadrado Agua de Coco. Almoço: Yakult Yakult 40 Light, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Adria Massa com Ovos - Pena, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana-Maçã, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel, Italac Leite Desnatado, Lacta Intense 40% Cacau Original, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Lanches/Outros: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Camil Feijão Preto Cozido. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wagner Meira
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