Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Gord: 31,12g | Prot: 57,17g | Carbs: 72,91g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Walnüsse, Äpfel (ohne Schale). Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Ja! Kokosraspeln. Jantar: Steiner Food Tagliatelle, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Lanches/Outros: Bounty Secret Centre Biscuits. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos, Google Fit - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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