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17.06.2024 Aktuelles Gewicht: 71,3 kg Overnight Oat mit Skyr & Kaffee Latte Snack: 1/4 Simit mit Mozarella und Tomate Mittagspause: Salat mit Eiweißbrot Snack: Proteinshake mit Banane & Spinat Abend: Zoodle Wasser mind. 1,5 lt Sport mind 11.485 Schitte
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1212 kcal
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Gord: 47,35g | Prot: 67,87g | Carbs: 126,28g.
Café da Manhã: Cafe Latte, Kölln Haferflocken, MY Vay Mandeldrink, DM Bio Chiasamen, DM Bio Dattelsirup , Erdbeermarmelade, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Erdbeeren. Almoço: Rote Paprika, MY Vay Vegane Röllchen, Mozzarella, Tomaten, Lidl Eiweißbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Zucchini Noodle. Lanches/Outros: Erdbeeren, Storck Knoppers Black & White, Simit, Smoothie. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Laufen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de avocadozüchter
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