Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 109,72g | Prot: 72,71g | Carbs: 155,85g.
Café da Manhã: Espresso, Honig, Orangenmarmelade, Leerdammer Original Mild-Nussig, Margarine, Bäcker Bachmeier Hausbrot. Almoço: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Grüne Oliven, Hüttenkäse. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Rote Beete Salat, Milram Sour Cream, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Bratwurst. Lanches/Outros: Grashoff Weiße Schokoladencreme, Vollkorntoast, Summerhill Johannisbeer Nektar, Leitungswasser, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
|
|
3078 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dirigir - 38 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 44 minutos, Lavar Louça - 13 minutos, Cozinhar - 53 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de peterhesd
|