Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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43,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 29,00g | Prot: 74,09g | Carbs: 230,65g.
Café da Manhã: Mercanti Crusca di Avena, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Weight Watchers Latte Scremato, Carrefour Cacao Amaro, Mela Stark, Miele, Kiwi, Arance. Almoço: Kinder Cereali, Yogurt alla Frutta (Magro), Mela Verde, Findus Filetti di Merluzzo Nordico con Pomodoro e Rosmarino, Pane Bianco. Jantar: Activia Yogurt Pesca Albicocca, Arance, Verza, Rio Mare Tonno al Naturale, Friggitelli, Zucca, Carrefour Cacao Amaro, Mercanti Crusca di Avena, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Mela. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Estudar - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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