Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2992 kcal
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Gord: 44,98g | Prot: 224,94g | Carbs: 402,62g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Galo Macarrão Cozido. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado, Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo Frito, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao paulo2020
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