Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 35,05g | Prot: 152,04g | Carbs: 245,74g.
Café da Manhã: Iogurte Natural Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Flocão, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Quero Ervilha, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Jantar: Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Aveia em Flocos, Visconti Batata Palha Tradicional, Hortifruti Patinho Moído , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno R. Campos
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