Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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56 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 75,38g | Prot: 89,78g | Carbs: 196,94g.
Café da Manhã: Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Myrtilles. Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lentilles Cuites, Lidl Thon au Naturel, Lidl Maïs, Salakis Feta, Concombre (avec Peau), Auchan Salade Iceberg. Jantar: Fraises, Lentilles Cuites, Danival Caviar d'aubergines, Auchan Poivrons Grillés, Pain d'épeautre. Lanches/Outros: Amandes, Nectarines. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Merci beaucoup pour vos encouragements 😍
18 jun 24 por membro: bibi gourmande
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Histórico de Peso de bibi gourmande
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