Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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49,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 58,97g | Prot: 81,43g | Carbs: 170,32g.
Café da Manhã: 奇亞籽, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Kirkland 摩佐拉乾酪. Almoço: 雜糧飯, 雞腿, 炒青菜. Jantar: 蘿蔔排骨湯, 肉粽. Lanches/Outros: 家樂福 沙琪瑪, Costco 藍莓馬卡龍. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 10 horas, Apple Health - 14 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de grace38279
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