Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
|
81 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Gord: 20,33g | Prot: 82,82g | Carbs: 122,15g.
Lanche da Manhã: Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Chá da Tarde: Banana Prata, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original. Jantar: Congelados da Sônia Sopa de Ervilha, Banana Prata. Lanches/Outros: Chá (Infusão). mais...
|
Perdendo 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lutalon
|