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Sábado a noite tem pizza pq ng é de ferro.
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1589 kcal
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Gord: 57,01g | Prot: 119,48g | Carbs: 158,38g.
Café da Manhã: Uvas, Sadia Filé de Peito de Frango, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Morangos, Psyllium, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Almoço: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca , Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Creatina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Serginho Finelli
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