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Lanche da tarde: mingau de aveia com água e canela, iogurte natural batido com whey protein.
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1618 kcal
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Gord: 53,44g | Prot: 122,53g | Carbs: 157,01g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo, Ipanema Creme de Ricota, Pão Francês. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Molho Branco. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Iogurte Natural, Aveia em Flocos, Banana. mais...
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Histórico de Peso de Tallitafenato
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