Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1297 kcal
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Gord: 61,83g | Prot: 81,18g | Carbs: 98,94g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Aipim (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa. Almoço: Sopa de Legumes com Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Jantar: Angu, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada. Lanches/Outros: Vitafor Creatina, Café com Leite Integral, Coxa de Frango. mais...
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5633 kcal
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Exercício:
Transport - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 horas, Esteira - 5 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ade Almeida
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