|
Buka puasa makan beratnya ini. Segini 800 kalori dengan bumbu ditakar, gimana di abang2 yaaaa yg bumbu kacangnya melimpah:(
|
1429 kcal
|
Gord: 60,57g | Prot: 51,32g | Carbs: 171,20g.
Café da Manhã: Terong Goreng, Apel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Bihun (Dimasak), Telur Goreng, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Kecambah, Lontong, Bumbu Kacang. Lanches/Outros: Nextar Korean Goguma. mais...
|
|
 Comentários
bisa diakalin kak, bawa pulang makannya
kemaren aku beli ketoprak kak 1 porsi dibagi 2 kali makan tapi tambahin protein dan sayuran lebih banyak dan kasih kuah biar bumbunya enceran dan merata hehe
selamat mencoba,
15 jun 24 por membro: Ummuhafshahcantik
|
bisa bawa timbangan saat beli, bisa juga timbang per bahan makanan. bisa juga makan aja lagi cheat day juga hehe
15 jun 24 por membro: Kamado_Tanjiro
|
bisa diakalin koq, klw pas beli request aja Ama Abang nya "TOLONG YA SMUA BAHAN SBLM DICAMPUR, MOHON TRLEBIH DAHULU DITIMBANG" 😁 gpp koq Abangyg jual nya kan baik😅
15 jun 24 por membro: Tunung01
|
Bisa jg diakalin, kuah jgn ikut dihabisin, secukupnya aja. Kalori nya jd lbh hemat
15 jun 24 por membro: Arimurti.pasc
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fanfujiananda
|