Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 68,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2356 kcal
|
Gord: 44,27g | Prot: 165,55g | Carbs: 323,93g.
Café da Manhã: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Two Good Plain Greek Yogurt , Del Monte Very Cherry Mixed Fruit (No Sugar Added). Almoço: Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's Organic Oven Roasted Turkey Breast, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Bananas , Silk Almond Milk Protein + Fiber, Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel. Jantar: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Almonds , Yasso Creamy Mango Greek Yogurt Bar, Sweet Cherries , Real Good Foods Chicken Strips. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon415
|