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Hri ke 41 Nge Shake dan ke 58 program :
BION 50 Hari ke -12 ❤️:
KL : 42,0 % ke 42,1% 👉🏻 Naik 0,1 % 😞
KA : 44,4 % ke 43,6 % 👉🏻 Turun 0,8 % 😭
Massa Otot : 42,6 % ke 41,8 % 👉🏻 Turun😭
Kalori : 1.403 ke 1.393 👉🏻 Turun 10 point😍
Usia Sel : 51
Massa Tulang : 2,7 %
Lemak Perut : 9 %
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76,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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