|
Lunch ~ 300 calories
|
927 kcal
|
Gord: 44,80g | Prot: 66,28g | Carbs: 62,52g.
Café da Manhã: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Elmhurst Milked Oats Unsweetened, Sports Research Collagen Peptides. Almoço: Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Blueberries , Strawberries , Honeycrisp Apples, Avocados From Mexico Avocado, Roma Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Carrots , Cucumber (with Peel) , Bellino Balsamic Vinegar, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Jantar: Bachan's Original Japanese Barbecue Sauce, Grain Trust Hibachi Fried Rice, Minced Garlic, Great Value Beef Broth , Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Yellow Summer Squash, Trader Joe's Ready Veggies, Hellmann's Light Mayonnaise, Atlantic Salmon (Farmed) . Lanches/Outros: LMNT Electrolyte Drink Mix, Olly The Perfect Women's Multi. mais...
|
|
1540 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _evokes
|