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Wrap version hyper protéinée ! Après quelques jours au plus bas sur les prot il est temps de redresser la barre pour ne pas gâcher les efforts fournis
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1635 kcal
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Gord: 68,64g | Prot: 136,98g | Carbs: 110,64g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Bio Planète Huile de Sésame Grillé, St Môret Léger 8%, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Salade Iceberg, Milbona Créfé Ail et Fines Herbes, Isla Délice Spécial Kebab's. Jantar: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Auchan les Terrines de 3 Poissons, Yumyum Nouilles Instantanées Goût Poulet. Lanches/Outros: Carrefour Boisson Soja Nature, Vemondo Boisson au Soja, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. mais...
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 Comentários
Coucou, tu as mis quoi dedans ?
14 jun 24 por membro: batata.82
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Une couche de fromage frais type tartare, salade et j’ai fais une sorte de rillettes de thon avec du St Moret. Environ 52g de protéines le wrap
14 jun 24 por membro: marionS33
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Histórico de Peso de marionS33
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